好久不見啦!
如題 今天正式結束自主健康管理 終於恢復自由
決定好好記錄這段驚人的日子
話說之前還在台北時 確診風險很大 卻安然無恙
結果一回來就中標 也是滿搞笑的
發病-確診前
確診時 我正在宜蘭的老家
一開始是我媽先確診
因此我們在家都跟他保持距離
衣服跟用過的餐具等都是分開清洗跟處理
而隔天開始 換我出現腸胃不適的症狀
原本想說是自己奔波處理事情 以及考試壓力導致
再加上自己腸胃本來就不好 也就沒有多想
結果不舒服的症狀一天比一天明顯 甚至出現輕微喉嚨痛
某天睡到半夜醒來甚至嚴重心悸 還猶豫是不是應該要叫救護車
後來快篩了幾次又都是陰性 也去看了醫生
繼續自我催眠只是胃食道逆流或普通感冒
直到後來症狀慢慢轉移到呼吸道 開始出現喉嚨癢跟咳嗽
但陸續快篩了幾次依舊是陰性
就這樣折騰了四五天後 最終還是抵不過病毒而確診
確診期間
根據目前的防疫規定 快篩陽性就視同確診
一開始媽媽確診時 就趕緊幫他安排視訊看診
目前滿多診所都有為確診者設立視訊看診服務 還滿方便的
所以在不幸出現兩條線之後 也趕緊在同一家診所預約
每家診所的作法應該都差不多
會先請你拍下快篩試劑(要寫名字跟日期)跟健保卡
再來會跟你用LINE視訊 問你有那些症狀
之後再請同住家人拿著你的健保卡幫你領藥
醫生也會提醒你何時還要再約診確認你的狀況
而因為家裡已經有兩個確診者 實在太危險
因此我們決定讓其他家人去住旅館 避免被感染
接著就開始了我們隔離的日子
我的狀況滿特別的 反而是確診前比確診後不舒服
出現的症狀依序是消化不良->喉嚨痛->心悸->胸悶->咳嗽->鼻塞
雖然不至於到發燒 但體溫大致都在37.2~37.3度
最不適就是前面幾天消化不良 幾乎吃不下
再來就是確診當天胸悶 第一次覺得要用力呼吸才吸的到氣
導致弄個晚餐要花1.5倍的時間
確診後真的會感受到體力下滑
所以記得不要讓自己太累 家事公事都先放一邊 好好休息
隔離日常
隔離期間就是宅在家找事做
也幸好我是個很能待在家的人
還不至於覺得關到快瘋掉
照樣吃東西 照樣讀書
照樣煩惱午餐晚餐吃什麼
但隔離期間的確是廚藝大躍進的好機會
至於吃藥 則是一路從胃藥吃到確診藥
整整吃了5份藥 自己也覺得不可思議
而除了身體狀況 心理的狀態跟調適也很重要
身體的不適往往會讓人覺得煩躁跟無奈
同時又擔心會傳染給家人而緊張
心情很差也沒辦法好好休息
無論是確診前 或是隔離期間 每天都在提心吊膽
擔心自己的狀況會不會變差 也擔心媽媽的身體狀況
再加上本身身體的不適 又還有推積如山的事情要做
到後來也好幾度崩潰 覺得很生氣也很無奈
這種時候建議躺著休息放空 或看看窗外 做個深呼吸
然後告訴自己放輕鬆 或是轉移注意力做點別的事
保持好心情 也能幫助自己復原更快
確診的確是出乎意料的事情
因為我們平常算是非常小心
回到家也立刻洗手消毒
但病毒就是這麼的無孔不入
既然遇到了 也只能想辦法解決
休養的期間也崩潰了一陣子
很多的計畫被打亂 被迫中斷休息
而我又是個事情不在自己掌控之中 就會很緊張的人
但也藉這個機會調整自己的步伐
無論做什麼事 都不要把自己逼到極限
同時也意識到健康真的很重要!!!
這段期間很感謝家人的關心
尤其是被我們趕出家門的外婆XD
幫我們拿藥 採買用品
還有遠在家的老爸 幫我們寄藥品來
也很慶幸我跟媽媽都還算是輕症
康復的還算快(但半夜心悸醒來真的有嚇到)
總之平常還是要勤洗手 戴口罩 多消毒
確診了也不要緊張 照著流程趕緊看醫生吃藥
最後希望大家都平安健康 疫情速退散!!!